Нередко тяга к потреблению излишнего количества пищи берёт свои корни в семье. Это самый простой случай, но в то же время самый распространённый – когда человек с раннего детства привык есть больше, чем нужно. Это не генетическая предрасположенность к ожирению, но тоже серьёзная проблема.
Среднестатистическому человеку достаточно начать стабильно переедать и вести такой образ жизни в течение года, чтобы привычка закрепилась. В дальнейшем избавиться от неё будет очень трудно. В данном же случае привычка формируется буквально с рождения и на протяжении, как минимум, полутора десятков лет. Неудивительно, что, будучи взрослым, человек страдает от склонности к ожирению.
Любовь к еде и перееданию может проявляться в семьях по-разному, например:
- Потребление бОльшего числа калорий, чем нужно для того, чтобы наесться. Весьма распространённый случай, особенно в семьях, где любят готовить и предпочитают почаще «тестировать» новые блюда.
- Большое количество жирной пищи. Много масла – растительного или сливочного, жирное мясо и рыба, сало, жареные пирожки, чебуреки, беляши – всё это не способствует похудению. А вот набору лишнего веса – наоборот, очень даже.
- Привычка всегда есть с хлебом. У многих людей старой закалки есть убеждение, что только такой подход к питанию может быть правильным. И они передают его следующим поколениям. Итог – постепенный набор веса.