УЛ. ПИРОГОВА, 3
ПОН - СБТ / 9:00 - 21:00
График приема
График приема: ПОН - СБТ / 9:00 - 21:00

СКЛОННОСТЬ К ПОЛНОТЕ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ

Дата публикации: 23.10.2024
В последние годы ожирение стало настолько распространённой проблемой, что врачи порой говорят о его «эпидемии». Хотя этот термин не совсем подходящий, он хорошо отражает масштабы всеобщей проблемы лишнего веса. Принято считать, что основные причины ожирения – фастфуд, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Врачи также отмечают, что относительно небольшая доля случаев приходится на эндокринные заболевания. Но последние исследования учёных показывают, что нередко в списке причин встречается и генетическая предрасположенность к полноте. Существует даже несколько генов ожирения.

Но это не значит, что нужно опустить руки и смириться с лишним весом. Ожирение – болезнь, которая требует лечения тем или иным способом, не говоря уже об эстетической стороне вопроса и проблемах самооценки. Проблему нужно устранить, и важно понимать, что она решаема.

Любовь к еде в наследство

Нередко тяга к потреблению излишнего количества пищи берёт свои корни в семье. Это самый простой случай, но в то же время самый распространённый – когда человек с раннего детства привык есть больше, чем нужно. Это не генетическая предрасположенность к ожирению, но тоже серьёзная проблема.

Среднестатистическому человеку достаточно начать стабильно переедать и вести такой образ жизни в течение года, чтобы привычка закрепилась. В дальнейшем избавиться от неё будет очень трудно. В данном же случае привычка формируется буквально с рождения и на протяжении, как минимум, полутора десятков лет. Неудивительно, что, будучи взрослым, человек страдает от склонности к ожирению.

Любовь к еде и перееданию может проявляться в семьях по-разному, например:

  • Потребление бОльшего числа калорий, чем нужно для того, чтобы наесться. Весьма распространённый случай, особенно в семьях, где любят готовить и предпочитают почаще «тестировать» новые блюда.
  • Большое количество жирной пищи. Много масла – растительного или сливочного, жирное мясо и рыба, сало, жареные пирожки, чебуреки, беляши – всё это не способствует похудению. А вот набору лишнего веса – наоборот, очень даже.
  • Привычка всегда есть с хлебом. У многих людей старой закалки есть убеждение, что только такой подход к питанию может быть правильным. И они передают его следующим поколениям. Итог – постепенный набор веса.

Генетическое ожирение: что именно передается

Многие люди считают, что склонность к лишнему весу им досталась по наследству. Исследования, опубликованные в журнале PLOS Genetics, подтверждают, что подобный сценарий возможен. К 2019 году были выявлены гены худобы и ожирения.

ВАЖНО! Генов, отвечающих за нездоровый набор веса, было выявлено очень много – они исчисляются сотнями. Но влияние многих из них незначительно. Ниже будут приведены только самые главные, которые, действительно, «заставляют» организм копить лишние килограммы.
FTO. Есть более чем у 40 % населения планеты.

  • Более частое проявление ощущения голода.
  • Человеку сложнее достичь чувства насыщения.
  • Сложности с контролем количества потребляемой пищи. Частая проблема таких людей – компульсивное переедание.
  • Есть склонность к малой подвижности.
MC4R. Влияет на регуляцию аппетита. Действие этого гена проявляется преимущественно в детстве.

  • Может являться причиной стабильно повышенного аппетита.
  • Люди с этим геном в детстве много едят и хорошо растут.
  • Часто сопровождается повышенным артериальным давлением.
LEP. Кодирует лептин – гормон насыщения.

  • Сам по себе ген LEP не влияет негативно на вес и не провоцирует факторы, способствующие его набору. Но мутации в нём приводят к дефициту выработки лептина.
  • Недостаток лептина приводит к частому, вплоть до постоянного, чувству голода.
PPAR. Связан с жировыми клетками – адипоцитами. Повышает восприимчивость к инсулину. Участвует в метаболизме жиров и глюкозы.

  • Сам по себе не способствует набору лишнего веса, но при его мутациях производство жировых клеток увеличивается.
FABP2. Связан с процессами метаболизма липидов.

  • Влияет не в стандартном виде, а в случае его мутации.
  • Воздействие зависит от того, какая мутация произошла.
  • В одном из случаев нарушено всасывание питательных веществ. Во втором снижается чувствительность к инсулину.
ADRB3 и ADRB2. Связаны с кодированием адренергических рецепторов.

  • Не влияют на набор лишнего веса в стандартном виде, но влияют при мутациях.
  • Могут повышать риск развития метаболического синдрома.
  • Замедляют липолиз.
  • Способствуют увеличению белой жировой ткани в объёме.

Склонность к полноте: что делать

Важно понять, что ни привычки, идущие из семьи, ни наличие генов или их мутаций не означают, что всё потеряно. Всё это лишь говорит о том, что предрасположенность к полноте в конкретном случае будет более ярко выражена. А худеть, наоборот, будет сложнее. Придётся приложить больше усилий, чем другие люди.

Делать нужно то же самое, выбрав хотя бы несколько пунктов из списка и через какое-то время постепенно дополняя этот перечень:

  • Увеличить физическую нагрузку. Не обязательно сразу записываться в спортзал на 5 занятий в неделю. Но генетическая предрасположенность к полноте никак не ограничивает человека в движении. Начать с утренней зарядки может каждый, а впоследствии постепенно наращивать объёмы задач и время выполнения.
  • Меньше сидеть и лежать, больше двигаться. Заменить вечера на диване лёгкими прогулками, вместо лифта хотя бы 3-4 этажа пройти ногами, пару остановок пройти пешком – это лишь некоторые примеры того, как можно понемногу менять свои привычки.
  • Работать над питанием. Потребляя меньше жирного, мучного, острого, контролируя калории, можно добиться хороших результатов. Также стоит включить в рацион овощи и клетчатку. Есть и другие правила, которых не помешает придерживаться.

Как понять, есть ли склонность к полноте?

Для многих людей открытия учёных стали радостным событием. Они наконец-то могут доказать окружающим, что у них генетическое ожирение.

Вроде бы всё так, но не совсем. Слишком много людей приписывают свои проблемы генам, оправдывая нежелание работать над питанием и активностью. Узнать, действительно ли ожирение наследственное или нет, помогут специальные генетические тесты. Пройти их несложно.

ВАЖНО! Прежде чем сдавать подобные тесты, настоятельно рекомендуем посетить эндокринолога. Нередко проблема кроется именно в таких нарушениях. Игнорируя их, можно потратить зря много денег, времени и сил, но в итоге лишь набрать вес.

Заключение

Бывает так, что никакие методы лечения не помогают, правильное питание даётся с трудом, от спорта нет результата. Это может быть связано с разными факторами. Человек хочет узнать, передается ли ожирение по наследству, но ответ ничего не даёт в практическом смысле.

В этом случае выходом может стать бариатрическая операция, меняющая размер и строение желудка. Вы можете записаться на бесплатную консультацию к хирургу, чтобы узнать подробности, а также предложения лично для вас.
РЕЗУЛЬТАТЫ БАРИАРТРИЧЕСКОЙ ОПЕРАЦИИ
Минус 26 кг за 2 месяца – и вот уже Зумруд Багаутдинова может передвигаться и не бояться лестниц.
История нашей клиентки в репортаже на «Вести Дагестан».
Вы можете воспользоваться услугой видео консультация с хирургом
ВИДЕОКОНСУЛЬТАЦИЯ
Помощь с выбором операции
Made on
Tilda